主页 > 预防 >

春天,你的情绪突变会影响到孩子

时间:2019-05-19 16:52

来源:δ֪作者:admin点击:

  有句俗语说:菜花黄,痴人忙。意思就是:随着春夏秋冬季节的变化,人们内心的心理状况会出现不同的变化。林黛玉的伤春悲秋是有原因的,事实证明,每个人在季节转换的过程中,都会出现情绪上的不同程度的波动。

  而在每年的3-4月份,是心理科和精神科医生最忙的季节。这就说明,在晚春初夏时节,一些成年人的心理状态,会趋向于一个负面的发展过程。

  大家要清晰地看到这一点,了解更多关于心理变化的知识,让自己及时觉察,有所防备,以免因为成年人自身的情绪波动,带来孩子的心理创伤和心理问题。

  春天心理病多发,在咨询中发现,常见的疾病有抑郁症、强迫症、精神分裂症,双向情感障碍等等。家长出现心理问题,对孩子的影响很大,对于孩子的正常的教育养育有负面影响,甚至会带来孩子的创伤反应。

  那么在春天,成年人的心理会有哪些负面的变化呢?“照镜子”看看以下这几个现象你有没有。

  失眠疲倦

  暮春时节,天气转暖,万物生机勃发,人的内分泌系统也会跟着气候的变化而有所调整。这种调节在有些人那里,就会引起一些身体上的症状。比如:失眠等睡眠问题,比如容易感觉疲倦,就是俗称的“春困、秋乏、夏打盹儿”。春困,就是我们身体机体的自我运转带来的一种休养生息的正常表现。

  当家长出现失眠、疲倦等等身体症状,对孩子的照顾就会感觉精力不足,可能会忽略孩子的情绪感受,家长要注意,不要因此而给孩子带来负面影响。避免因为春困的生理现象,带来更多失眠和疲倦的症状,需要我们对此有所觉察,积极调整身体,规律作息时间,让自己的休息时间稍微延长一些,允许自己可以少做一些事情。同时,在陪伴孩子的时候更用些心思。

  健忘

  春天,很多人都表示,记忆力怎么忽然下降了,不记事儿,大脑转得很慢,这也是因为气候变化引起的身体变化,为了适应外在环境而做出的调节。

  家长记不住事情,对孩子的影响很大,假如家长发现自己有一些爱忘事的现象,需要告诉孩子有需要的时候及时提醒家长。

  健忘,可以有很多办法来弥补。比如,我们随手用手机备忘簿记录,比如我们随身带个小本,比如我们用smart法则,给自己每天的事情做一个提前的规划。有一个规划的法则叫“三只青蛙”,就是在每天睡觉之前,把明天必须要做的三件最重要的事情写下来。有效的规划和记录,可以弥补健忘带来的后果,以免漏掉孩子的事情。

  情绪低落

  情绪低落,可能出现在一些心理问题和心理疾病的症状当中,如情绪低落、落落寡合、不想出游等等行为。

【责任编辑:admin】
上一篇:温泉泡脚 小心染病 下一篇:没有了
热图 更多>>
热门文章 更多>>